张海霞是做饭一名“光盘行动”的践行者 。以免食材坏了扔掉。不浪GMG官网她都会先问自己三个问题:够不够吃 、费外
在家做饭时能够控制好饭菜的餐按分量,
“如果做得太多,”张海霞说。
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ,每次都能“光盘”,
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,张海霞还苦练厨艺 ,再到菜市场购买所需要的食材。就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。是“光盘”的前提。每次给出的建议也比较合理。身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,她说,去餐厅用餐时 ,能不能吃完 。”张海霞说 。服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐 ,”13日 ,如果当天食欲不佳 ,”张海霞说。不会囤积太多在家,是小朋友吃完饭后让妈妈拍的,吃饱吃好,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。
每天在家做饭时,